新闻中心
news
马拉松初体验
发布时间：
2020-12-11
马拉松初体验
都说人生就像一场马拉松，那不如就去跑一场吧。于是我在自己的家乡开启了首次马拉松之旅——“碟中碟杯”开化钱江源国家公园马拉松，挑战的是女子半程马拉松。第一次参加马拉松，心中有太多的感悟。
说起来跑步算是我的一个噩梦，上学的时候每次跑步不是倒数第一就是倒数第二，初中时400米不及格，高中时800米不及格。那我为什么要去跑马拉松呢？那得从那年八月份说起。
爱美之心人皆有之，我突然想起了减肥，那么就迈开腿跑步吧，于是就经常去健身房练跑步机。九月份参加了一个马拉松活动，每天9千米，连续跑8天。跑到第三天的时候想放弃了，真的很累，从没跑过这么远的距离。但同时又觉得都跑三天了，还是再坚持一下，于是靠着“来都来了”的信念跑完了这8天。
这次活动结束之后，渐渐培养起了跑步的习惯，几天不跑就浑身难受，经常一跑就是10千米以上。常在江边夜跑，婺江两岸的夜景看了不少，偶尔晨跑看看日出，就这样我爱上了跑步。十月份看到有马拉松的报名，而且刚好在我的家乡，突然间就有了报名的冲动。但是真的要报名缴费的时候又犹豫了，半程马拉松的距离为21.0975千米，这对于我而言是个很遥远的距离，我心里打起了退堂鼓。同事鼓励说要不试试，跑不动的话咱就走到终点呗，于是我怀着忐忑不安的心情报了名。
报名之后跑步就更勤快了，还向有经验的人请教训练方法和注意事项。原以为跑马拉松只是靠着耐力闷着头猛跑好几个小时，但事实并非如此，马拉松蕴涵着科学规律，包括跑前主动拉伸、起步热身、跑中节奏、跑尾冷身、跑后静态拉伸等。
比赛前夕各种短信温馨提醒，我每天查看天气预报，期望能有个好天气，也终于明白了天有不测风云。比赛的前一天到了开化，傍晚时分下起了雨，晚上睡前望着窗外心中默念：老天爷啊，明天千万不要下雨呀，拜托了。由于初次参赛，赛前的紧张、忐忑等各种心理活动在我这体现的淋漓尽致。一觉醒来看了下手机竟才两点过半，窗外依旧淅淅沥沥地下着雨，就这样听了一夜的雨声。早上六点起床，换上运动装备，撑着伞出了门。
过了安检来到半马集合点，开始热身。热身时我在心里反复告诉自己，一定不要求快，按照自己的节奏跑；不要被别人带跑了，一定要安全不受伤地跑完。八点整枪声响起准时开跑，航拍器在空中盘旋，5000人一起出发，场面蔚为壮观。一路向前，加油声、呐喊声和无数挥动着的小红旗，让我们深深地感受到这座城市的热情。
前1千米几乎没怎么跑，到了3千米处，迷你跑和亲子跑的人群被分流了，道路变得不那么拥挤。3千米后的路段是个两百多米的上坡，很明显感觉到有点吃力。心想着要完，后面的18千米怎么办啊。本次马拉松的赛道堪称是最美赛道，途径多个开化特色景区景点。我想我是没这个闲情逸致去欣赏了，我只在乎能不能完成半马。
放慢速度，调整呼吸一步一步地向前跑。坚持一下再坚持一下，靠着这个信念跑到7.5千米处的补给点喝了点水，继续向前跑，这时身体慢慢发热，疲惫感渐渐消失，我的心态好了起来，想着不和别人比，挑战自己完成这次比赛。按照自己的节奏控制好速度往前跑着，不断地有人超越我，没关系。到了13千米的时候，发现前面有不少人已经在走了，我依旧保持着自己的节奏和配速，不断超越别人的同时也被别人超越。重要的是我开始享受其中了，途经最美赛道的时候还和路边的摄影师互动，并拍了不少照片。到了18千米的时候又有了要跑不下去的感觉，又看到很多人跑跑停停，还有的人干脆在走着，内心挣扎了一下。
“加油，你可以的。” 我心里暗自给自己鼓劲，赛程最后靠着自制力咬牙坚持。无论如何不能放弃，我心心念念的马拉松只剩下最后的3千米了，一步两步向终点前进，经过21千米处，过了一个弯道，终点就在眼前！我停下来拍了一张照然后迈过了终点线，计时器显示02∶14∶16。当工作人员把完赛奖牌挂在我脖子上的那一刻，我如释重负，心里满足感爆棚。我做到了，终于完成了人生中的首次马拉松，这是多么有纪念意义的事！
一场马，一座城。要重新发现一座城，马拉松无疑是最好的选择。当你穿上跑鞋，跟着大家一起从起跑线出发，就开启了一个别样的模式，一步一步，用脚丈量，用眼观察，用心体会，随着自己的一呼一吸，世界慢慢安静下来，更多此前未曾注意的场景，也开始变得清晰。我从小长大的地方原来这么美，下一次马拉松我们再约，下一步我要挑战全马！（姚曙成）
更多资讯
本报讯在纪念尖峰创业60周年庆典到来之际，“我与尖峰”征文、员工书画摄影展两项赛事的评选结果也新鲜出炉。纪念尖峰创业60周年“我与尖峰”征文活动自2017年7月征稿以来，共收到来自各企业员工和员工家属的来稿50余篇，根据征文的内容、文字水平的总体情况，评出一等奖作品3篇，二等奖作品5篇，三等奖作品7篇。员工书画摄影展4月初开始征稿，短短五个月，就收到来自集团下属各企业数十名作者的100余件作品，并在10月10日-17日顺利举办展览，得到了广大员工的欢迎与好评。经过对员工来稿的综合评选，共评出一等作品3件，二等奖作品5件，三等奖作品7件。为确保评选的公平、公正，纪念尖峰创业60周年活动领导小组、工作小组成员作品和特邀作品均不参加等级奖的评选。（获奖名单附后）（本报记者）“我与尖峰”征文获奖名单一等奖《母子情深》作者：大冶尖峰石富《我与尖峰有个约会》作者：云南尖峰罗美燕《买房记》作者：尖峰电缆卢超芳二等奖《十年·六十年》作者：药业销售公司徐玉婷《我的尖峰之路》作者：大冶尖峰杨振东《我的老师》作者：市医药公司范土发《尖峰伴我成长二十年》作者：药业销售公司许俊雄《尖峰伴我成长》作
2020
07-31
本报讯8月3日，尖峰药业控股子公司上海北卡医药技术有限公司与安徽众望制药有限公司股东签订股权转让协议，拟出资2062万元收购该公司全部100%股权。这是继年初收购上海北卡股权之后，尖峰药业打造原料药生产基地的又一重要举措。安徽众望位于安徽省池州市东至县香隅化工园区内，是一家集研发、生产、销售为一体的医药中间体制造企业，专注于特色医药、中间体、新材料等精细化学品的研发、生产和销售。主要经营活动为92%氟化氢钾和8%氟化钾的混合物、乙酸乙酯、含水DMF、含水三乙胺、甲苯、甲醇、醋酸、DMF、三乙胺的生产销售，工业氯化钠、化工产品（危险化学品、爆炸品除外）生产销售；生物制药、化学原料药、医药中间体、精细化工的研发。该公司建有总产能为1200吨/年的两条氟嗪羧酸生产线，及其配套的安全、环保、仓储、管理系统，并已通过ISO9001∶2015质量管理体系认证、ISO14001∶2015环境管理体系认证、OHSAS18001∶2015职业健康安全管理体系认证和安全三级标准化建设；主要产品氧氟环合物、氧氟羧酸、左氧氟环合物、左氧氟羧酸通过国内知名制药企业现场审计，左氟环合酯通过印度制药企业现场审计，2
2020
07-31
本报讯尖峰健康科技公司的技术成果“一种活性铁皮石斛超微粉的制备方法”日前获得发明专利，专利号为ZL201510242263.8，有效期20年。与传统方法相比，通过这一技术制备的铁皮石斛粉剂充分保留原药活性，生物利用度成倍提高。铁皮石斛有“植物黄金”之称，具有生津养胃、滋阴清热、润肺益肾、明目强腰的功效，市面上常见的中药材铁皮枫斗，则是由新鲜的铁皮石斛边加热边扭成螺旋形或弹簧状，烘干炮制而成。通常人们会将铁皮枫斗粉碎成细粉，和西洋参细粉一起配合服用。而常规烘干会导致铁皮石斛的活性成分、有效成分受到破坏，口感、色泽、外观等都会发生变化，加上粉碎时间又相对较长，粉碎时部分物料受热比较高，进一步导致其功效下降，加工后的细粉复水性也比较差，影响效果。尖峰健康的专利成果“一种活性铁皮石斛超微粉的制备方法”，有效地解决了上述各种弊端。此方法将经真空冷冻干燥的铁皮石斛再经低温超高速气流粉碎工艺粉碎，将粉碎温度控制在20℃及以下，从而可避免铁皮石斛在粉碎过程中发生的有效成分氧化、挥发油和其他热敏性物质被破坏等品质劣变反应；其细度可达到95%以上的粒径为20μm以下，将传统铁皮石斛粉的颗粒细度提高了
2020
07-31
本报讯近日出版的国家级期刊《建材发展导向》，在封面上采用了云南尖峰水泥公司的企业形象照片；8月26—28日举办的“第十三届中国云南普洱茶国际博览交易会”期间，当地主流媒体《普洱日报》也用大篇幅宣传云南尖峰多方面取得的成就。自投产以来，该公司多渠道全方位加强形象宣传，企业的社会影响力不断提高。作为进入滇西南区域相对较晚的水泥企业，云南尖峰一直高度重视企业文化建设和形象宣传。《建材发展导向》杂志由中国建材工业经济研究会等单位主办，是全国唯一的建材综合科技期刊，以技术创新、管理创新、市场创新为宗旨，以全国性、导向性、新颖性为目标，在建材行业和企业的高中层管理人员、工程技术人员中有着较为广泛的影响。中国云南普洱茶国际博览交易会是由国家农业部、云南省人民政府共同主办的国际性展会，在此期间抓住时机进行企业宣传，有利于突破地域局限，获得更加广泛的影响。在日常的对外宣传工作中，云南尖峰还通过与普洱市电视台合作，在新闻联播后黄金时间播放企业形象宣传片，并利用《云上普洱》等自媒体宣传尖峰企业精神。每年春节期间,都会以拜年的方式通过西双版纳电视台、普洱电视台扩大企业知名度。与云岭高速传媒、今日传
2020
07-31
本报讯近日出版的国家级期刊《建材发展导向》，在封面上采用了云南尖峰水泥公司的企业形象照片；8月26—28日举办的“第十三届中国云南普洱茶国际博览交易会”期间，当地主流媒体《普洱日报》也用大篇幅宣传云南尖峰多方面取得的成就。自投产以来，该公司多渠道全方位加强形象宣传，企业的社会影响力不断提高。作为进入滇西南区域相对较晚的水泥企业，云南尖峰一直高度重视企业文化建设和形象宣传。《建材发展导向》杂志由中国建材工业经济研究会等单位主办，是全国唯一的建材综合科技期刊，以技术创新、管理创新、市场创新为宗旨，以全国性、导向性、新颖性为目标，在建材行业和企业的高中层管理人员、工程技术人员中有着较为广泛的影响。中国云南普洱茶国际博览交易会是由国家农业部、云南省人民政府共同主办的国际性展会，在此期间抓住时机进行企业宣传，有利于突破地域局限，获得更加广泛的影响。在日常的对外宣传工作中，云南尖峰还通过与普洱市电视台合作，在新闻联播后黄金时间播放企业形象宣传片，并利用《云上普洱》等自媒体宣传尖峰企业精神。每年春节期间,都会以拜年的方式通过西双版纳电视台、普洱电视台扩大企业知名度。与云岭高速传媒、今日传
2020
07-31
本报讯近日出版的国家级期刊《建材发展导向》，在封面上采用了云南尖峰水泥公司的企业形象照片；8月26—28日举办的“第十三届中国云南普洱茶国际博览交易会”期间，当地主流媒体《普洱日报》也用大篇幅宣传云南尖峰多方面取得的成就。自投产以来，该公司多渠道全方位加强形象宣传，企业的社会影响力不断提高。作为进入滇西南区域相对较晚的水泥企业，云南尖峰一直高度重视企业文化建设和形象宣传。《建材发展导向》杂志由中国建材工业经济研究会等单位主办，是全国唯一的建材综合科技期刊，以技术创新、管理创新、市场创新为宗旨，以全国性、导向性、新颖性为目标，在建材行业和企业的高中层管理人员、工程技术人员中有着较为广泛的影响。中国云南普洱茶国际博览交易会是由国家农业部、云南省人民政府共同主办的国际性展会，在此期间抓住时机进行企业宣传，有利于突破地域局限，获得更加广泛的影响。在日常的对外宣传工作中，云南尖峰还通过与普洱市电视台合作，在新闻联播后黄金时间播放企业形象宣传片，并利用《云上普洱》等自媒体宣传尖峰企业精神。每年春节期间,都会以拜年的方式通过西双版纳电视台、普洱电视台扩大企业知名度。与云岭高速传媒、今日传
2020
07-30
SAF Coolest v1.3.1.2 设置面板 MVXSS-ANRM-XSSQE-ZSQ
无数据提示
Sorry，当前栏目正在更新中，敬请期待!
您可以查看其他栏目或返回 首页
