新闻中心
news
马拉松初体验
发布时间：
2020-12-11
马拉松初体验
都说人生就像一场马拉松，那不如就去跑一场吧。于是我在自己的家乡开启了首次马拉松之旅——“碟中碟杯”开化钱江源国家公园马拉松，挑战的是女子半程马拉松。第一次参加马拉松，心中有太多的感悟。
说起来跑步算是我的一个噩梦，上学的时候每次跑步不是倒数第一就是倒数第二，初中时400米不及格，高中时800米不及格。那我为什么要去跑马拉松呢？那得从那年八月份说起。
爱美之心人皆有之，我突然想起了减肥，那么就迈开腿跑步吧，于是就经常去健身房练跑步机。九月份参加了一个马拉松活动，每天9千米，连续跑8天。跑到第三天的时候想放弃了，真的很累，从没跑过这么远的距离。但同时又觉得都跑三天了，还是再坚持一下，于是靠着“来都来了”的信念跑完了这8天。
这次活动结束之后，渐渐培养起了跑步的习惯，几天不跑就浑身难受，经常一跑就是10千米以上。常在江边夜跑，婺江两岸的夜景看了不少，偶尔晨跑看看日出，就这样我爱上了跑步。十月份看到有马拉松的报名，而且刚好在我的家乡，突然间就有了报名的冲动。但是真的要报名缴费的时候又犹豫了，半程马拉松的距离为21.0975千米，这对于我而言是个很遥远的距离，我心里打起了退堂鼓。同事鼓励说要不试试，跑不动的话咱就走到终点呗，于是我怀着忐忑不安的心情报了名。
报名之后跑步就更勤快了，还向有经验的人请教训练方法和注意事项。原以为跑马拉松只是靠着耐力闷着头猛跑好几个小时，但事实并非如此，马拉松蕴涵着科学规律，包括跑前主动拉伸、起步热身、跑中节奏、跑尾冷身、跑后静态拉伸等。
比赛前夕各种短信温馨提醒，我每天查看天气预报，期望能有个好天气，也终于明白了天有不测风云。比赛的前一天到了开化，傍晚时分下起了雨，晚上睡前望着窗外心中默念：老天爷啊，明天千万不要下雨呀，拜托了。由于初次参赛，赛前的紧张、忐忑等各种心理活动在我这体现的淋漓尽致。一觉醒来看了下手机竟才两点过半，窗外依旧淅淅沥沥地下着雨，就这样听了一夜的雨声。早上六点起床，换上运动装备，撑着伞出了门。
过了安检来到半马集合点，开始热身。热身时我在心里反复告诉自己，一定不要求快，按照自己的节奏跑；不要被别人带跑了，一定要安全不受伤地跑完。八点整枪声响起准时开跑，航拍器在空中盘旋，5000人一起出发，场面蔚为壮观。一路向前，加油声、呐喊声和无数挥动着的小红旗，让我们深深地感受到这座城市的热情。
前1千米几乎没怎么跑，到了3千米处，迷你跑和亲子跑的人群被分流了，道路变得不那么拥挤。3千米后的路段是个两百多米的上坡，很明显感觉到有点吃力。心想着要完，后面的18千米怎么办啊。本次马拉松的赛道堪称是最美赛道，途径多个开化特色景区景点。我想我是没这个闲情逸致去欣赏了，我只在乎能不能完成半马。
放慢速度，调整呼吸一步一步地向前跑。坚持一下再坚持一下，靠着这个信念跑到7.5千米处的补给点喝了点水，继续向前跑，这时身体慢慢发热，疲惫感渐渐消失，我的心态好了起来，想着不和别人比，挑战自己完成这次比赛。按照自己的节奏控制好速度往前跑着，不断地有人超越我，没关系。到了13千米的时候，发现前面有不少人已经在走了，我依旧保持着自己的节奏和配速，不断超越别人的同时也被别人超越。重要的是我开始享受其中了，途经最美赛道的时候还和路边的摄影师互动，并拍了不少照片。到了18千米的时候又有了要跑不下去的感觉，又看到很多人跑跑停停，还有的人干脆在走着，内心挣扎了一下。
“加油，你可以的。” 我心里暗自给自己鼓劲，赛程最后靠着自制力咬牙坚持。无论如何不能放弃，我心心念念的马拉松只剩下最后的3千米了，一步两步向终点前进，经过21千米处，过了一个弯道，终点就在眼前！我停下来拍了一张照然后迈过了终点线，计时器显示02∶14∶16。当工作人员把完赛奖牌挂在我脖子上的那一刻，我如释重负，心里满足感爆棚。我做到了，终于完成了人生中的首次马拉松，这是多么有纪念意义的事！
一场马，一座城。要重新发现一座城，马拉松无疑是最好的选择。当你穿上跑鞋，跟着大家一起从起跑线出发，就开启了一个别样的模式，一步一步，用脚丈量，用眼观察，用心体会，随着自己的一呼一吸，世界慢慢安静下来，更多此前未曾注意的场景，也开始变得清晰。我从小长大的地方原来这么美，下一次马拉松我们再约，下一步我要挑战全马！（姚曙成）
更多资讯
本报讯4月20日，集团公司董事长蒋晓萌主持召开了公司第十届董事会第3次会议，审议通过了2017年度董事会工作报告、2017年度总经理工作报告等15项议案和报告。总经理报告中指出，2017年公司围绕“把握趋势、精准发展，强化标准、提升品质，提升管理、增强效率”的工作总方针，紧抓经济结构优化和产业升级所带来的机遇，加快创新发展，深入开展管理整合，不断提升管理水平，提高企业运行效率，强化市场营销拓展，稳步推进产品销量增长，技术创新和技术改造取得明显成效，财务结构持续改善，企业核心竞争力得到进一步加强。公司全年实现营业收入28.27亿元，同比增长18.81%，全年实现归属母公司所有者净利润34849.43万元，同比增长22.18%，再创历史新高，每股收益1.01元，取得了尖峰60年发展历程中最好的经营业绩；年末总资产为41.76亿元，同比增长4.53%；年末归属母公司所有者净资产为26.27亿元，同比增长10.13%。2017年，随着国家“一带一路”倡议的深入实施，水泥错峰生产全面推进，行业环保监管进一步提高，节能降耗监管趋严，并购重组走向纵深，行业自律意识不断增强，水泥行业供给侧结构性改革初
2020
07-31
本报讯3月30日至4月3日，3月31日至4月4日，金华市政协七届二次会议、金华市人大七届三次会议先后召开。尖峰的三位人大代表、政协委员参加会议，为金华的未来发展积极建言献策。集团公司董事长蒋晓萌在本次两会提出的三条履职建议中，有两条是关于实体经济的。他说，金华市实体经济发展近年来遇到许多瓶颈，一方面是实体企业经营成本逐年升高、利润减少，影响企业家的发展信心和投资热情；另一方面，当前经济新概念层出不穷，社会资本脱实向虚，对实体经济造成较大的冲击。为此，蒋晓萌建议从五个方面着手，帮助金华实体经济摆脱困境，即，创造良好的投资及企业入户的环境氛围，如有竞争力的土地要素、配套的公共环保设施、合理配套的产业发展政策、丰富的劳动力资源等；政府从土地、厂房、税收、补贴、奖励等方面进行深入研究，进一步出台有吸引力、能激发实体企业经济活力的各项优惠政策措施；政府招商与“以商招商”相结合，出台相应的引导激励政策，通过在金企业进行引商，更有说服力，更容易成功；注意帮扶现有的本土工业企业，提升他们的积极性；大力宣传优秀企业经营者、企业家，营造尊重企业家的良好氛围，提振广大企业家投资建设回报家乡的热情。关于小微企
2020
07-31
本报讯1958年，第一批尖峰人白手起家，在尖峰山麓开始创建金华第一家水泥厂，60年后的今天，当年的小水泥厂已经发展成为跨行业、跨区域的上市公司。为了纪念尖峰创业60周年，公司决定组织开展系列活动，活动方案经集团公司办公会研究讨论已基本确定，并成立了由集团公司董事长蒋晓萌领衔的活动领导小组。集团办公会讨论决定，纪念活动以隆重、简朴又有意义为原则，在活跃公司文化氛围、凝心聚力、增进全体员工的情谊交流的同时，传承并发扬尖峰长期积淀下来的企业文化精髓。为了活动的顺利开展，公司决定成立“创业60周年”庆典活动领导小组，由集团公司董事长蒋晓萌任组长，集团公司总经理虞建红任副组长，组员包括黄金龙、张峰亮、项崇平、陈天赐、朱坚卫、兰小龙、秦旭平；下设庆典活动工作小组，组长和副组长分别由项崇平、秦旭平担任。系列纪念活动主要包括，进行“宣传尖峰成就、树立尖峰形象”为主题的媒体宣传；开展以“知尖峰、爱尖峰”为主题，以尖峰集团创业发展史为内容的文稿、书法、绘画、摄影、演讲等活动；以“强健体魄、振兴尖峰”为主题的系列文体活动；以“情系职工、关爱职工”为主题的“送温暖”活动；以“无限风光在尖峰”为主题的集团公司发
2020
07-31
本报讯1958年，第一批尖峰人白手起家，在尖峰山麓开始创建金华第一家水泥厂，60年后的今天，当年的小水泥厂已经发展成为跨行业、跨区域的上市公司。为了纪念尖峰创业60周年，公司决定组织开展系列活动，活动方案经集团公司办公会研究讨论已基本确定，并成立了由集团公司董事长蒋晓萌领衔的活动领导小组。集团办公会讨论决定，纪念活动以隆重、简朴又有意义为原则，在活跃公司文化氛围、凝心聚力、增进全体员工的情谊交流的同时，传承并发扬尖峰长期积淀下来的企业文化精髓。为了活动的顺利开展，公司决定成立“创业60周年”庆典活动领导小组，由集团公司董事长蒋晓萌任组长，集团公司总经理虞建红任副组长，组员包括黄金龙、张峰亮、项崇平、陈天赐、朱坚卫、兰小龙、秦旭平；下设庆典活动工作小组，组长和副组长分别由项崇平、秦旭平担任。系列纪念活动主要包括，进行“宣传尖峰成就、树立尖峰形象”为主题的媒体宣传；开展以“知尖峰、爱尖峰”为主题，以尖峰集团创业发展史为内容的文稿、书法、绘画、摄影、演讲等活动；以“强健体魄、振兴尖峰”为主题的系列文体活动；以“情系职工、关爱职工”为主题的“送温暖”活动；以“无限风光在尖峰”为主题的集团公司发
2020
07-31
本报讯1958年，第一批尖峰人白手起家，在尖峰山麓开始创建金华第一家水泥厂，60年后的今天，当年的小水泥厂已经发展成为跨行业、跨区域的上市公司。为了纪念尖峰创业60周年，公司决定组织开展系列活动，活动方案经集团公司办公会研究讨论已基本确定，并成立了由集团公司董事长蒋晓萌领衔的活动领导小组。集团办公会讨论决定，纪念活动以隆重、简朴又有意义为原则，在活跃公司文化氛围、凝心聚力、增进全体员工的情谊交流的同时，传承并发扬尖峰长期积淀下来的企业文化精髓。为了活动的顺利开展，公司决定成立“创业60周年”庆典活动领导小组，由集团公司董事长蒋晓萌任组长，集团公司总经理虞建红任副组长，组员包括黄金龙、张峰亮、项崇平、陈天赐、朱坚卫、兰小龙、秦旭平；下设庆典活动工作小组，组长和副组长分别由项崇平、秦旭平担任。系列纪念活动主要包括，进行“宣传尖峰成就、树立尖峰形象”为主题的媒体宣传；开展以“知尖峰、爱尖峰”为主题，以尖峰集团创业发展史为内容的文稿、书法、绘画、摄影、演讲等活动；以“强健体魄、振兴尖峰”为主题的系列文体活动；以“情系职工、关爱职工”为主题的“送温暖”活动；以“无限风光在尖峰”为主题的集团公司发
2020
07-30
本报讯1月27日，集团公司召开经营工作分析会，回顾总结2017年度工作情况，安排部署新一年工作，并提出工作要求。会上，各专业公司、直属企业就2017年的工作总体情况做了汇报，重点分析存在的问题和不足，提出相应的解决办法和2018年的工作计划。集团公司副总经理项崇平对当前公司人力资源效率、人力资源开发情况做了系统梳理；监事会主席陈天赐就2017年“三降三提高”、安全环保工作情况做了汇报和分析；财务负责人兰小龙针对各下属企业经营数据和财务状况，对公司当前面临的风险与挑战进行分析。总部各职能部室也就年度工作做了简要汇报。集团公司总经理虞建红对2017年公司经营情况做了全面回顾，对各产业板块的主要经济指标进行对比分析，指出围绕战略目标寻找新的投资、发展项目，推进组织架构和岗位设置的优化，信息化管理水平明显提高，资金管理和税务筹划能力有所提高，科技创新和技术改造取得一定成效，强化营销管理和市场拓展，安全环保工作基本达标，培训和人才开发取得新成效等工作亮点；同时对战略决策、管理创新、绩效考核、市场运作、人才队伍建设等方面的不足进行总结反思。在分析当前宏观经济形势和各相关行业未来趋势之后，虞建红通报
2020
07-31
SAF Coolest v1.3.1.2 设置面板 MVXSS-ANRM-XSSQE-ZSQ
无数据提示
Sorry，当前栏目正在更新中，敬请期待!
您可以查看其他栏目或返回 首页
