挺“秃”然的

这个星期在宿舍洗衣服的时候，由于没有注意到头顶上有一个晒袜子的架子，洗好衣服站起身一头撞在了上面，头皮被刮破了一块。赶紧到卫生院清洗，好在医生说只是破了点皮，没有大碍。但是为了方便清洗，我伤口周围的头发都被剪光了，秃了一小圈。就，挺“秃”然的！

我不禁想起最近看到的新闻：国家卫健委发布的数据显示，我国有超过2.5亿人正在饱受脱发困扰，平均每6个人当中就有1人脱发。其中特别值得关注的是，大批90后已经加入到脱发大军中来，脱发正呈现出年轻化的趋势。当然和我的“秃”如其来不一样，他们的脱发更多是因为压力大、熬夜……

如果说现在有什么话题，可以一秒打入年轻人的社交圈，那毫无疑问，肯定是养生了。曾经一入冬就被爸妈追着每天穿秋裤的后浪们，现在正在用实际行动向他们证明，关于养生我们是认真的。

一个人的成功，除了努力，更需要保护好自己的身体。健康没了，一切都是空谈。我也开启了我的养生之路，开始思考怎样健康地生活、工作和学习。保温杯里泡枸杞，多喝热水，要早睡并且每天睡觉不能少于八小时，拒绝“只要风度不要温度”。保证自己身体的健康，身体才会有源源不断的能量去打拼，才会有更多的精力去追求自己想要的生活。

爱自己，从好好睡觉，锻炼身体开始。放下手机，只要迈出第一步，好的生活习惯就会慢慢养成。（刘晓建）